Вы можете прослушать медитации здесь, а также мы отправили подборку на вашу почту.
Желаем вам приятной практики!
1. Йога нидра "Полет". Автор - Илья Журавлев. Одна из лучших медитаций, позволяющая расслабиться и в состоянии спокойного сознания изменить привычные паттерны поведения для достижения намерения - санкальпы - которое вы сформулируете перед первой практикой
2. Йога нидра с поющими чашами Сергея Сергиевского. Для тех, кто любит плавать в густом звуке тибетских поющих чаш, глубоко расслабляющая и умиротворяющая практика, рекомендуем при неврозах и бессонницах.
3. Гипноз от Елены Вальяк. Мощная практика для избавления от негативных подсознательных программ. Для тех, кто хочет сбросить балласт прошлого.
4. 10 аффирмаций от Елены Вальяк для прослушивания каждое утро. Короткая и невероятно эффективная практика.

5. Медитация на любовь к себе от проекта "Медитируй".
Заходите в наш магазин и выбирайте самые красивые и вдохновляющие вещи для практики: коврики, бутылки для воды, садху-доски, одежду и многое другое.

Также вы можете начать тренироваться с нами в Niidra Club - это ежедневные тренировки в закрытом аккаунте Инстаграм с нашими тренерами.